잇몸통증, 원인과 해결 방법은?
잇몸통증 잇몸통증은 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 구강질환 중 하나입니다. 초기에는 단순한 불편감으로 시작되지만, 이를 방치하면 치주염이나 잇몸퇴축 등 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 잇몸통증의 원인, 증상, 예방법, 치료법에 대해 자세히 알아봅니다.
✅ 잇몸통증의 주요 원인
-
치은염 및 치주염
세균이 잇몸에 염증을 일으키며 통증이 발생합니다. 초기에는 붓고 피가 나며, 진행되면 치아를 지지하는 조직까지 손상됩니다. -
치석 및 플라그
치아 사이에 쌓인 치석은 염증과 통증을 유발합니다. 정기적인 스케일링이 중요합니다. -
잇몸 외상
딱딱한 음식을 씹거나 양치질이 과하게 세게 되면 잇몸에 상처가 나면서 통증이 생길 수 있습니다. -
면역력 저하
피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 면역력이 떨어질 경우, 구강 내 세균이 활발하게 활동하면서 통증이 심해질 수 있습니다.
🧠 이런 증상이 있다면 주의!
-
잇몸이 붓고 누르면 통증이 있다
-
양치 시 피가 난다
-
입 냄새가 심해진다
-
찬물이나 뜨거운 음식에 민감하게 반응한다
-
치아가 흔들리는 느낌이 든다
이러한 증상이 3일 이상 지속되면 반드시 치과 진료를 받아야 합니다.
🦷 잇몸통증 예방법
-
올바른 양치 습관 유지
하루 2~3회, 부드러운 칫솔로 잇몸을 자극하지 않도록 관리합니다. -
치실과 구강세정기 사용
칫솔이 닿기 어려운 치아 사이까지 청결하게 관리해야 합니다. -
정기적인 스케일링
최소 6개월에 한 번은 스케일링을 통해 치석을 제거하는 것이 좋습니다. -
면역력 강화
규칙적인 수면, 스트레스 관리, 비타민 C 섭취 등을 통해 구강 건강을 지킬 수 있습니다.
🩺 잇몸통증 치료 방법
-
가벼운 염증: 항염증 구강세정제, 잇몸전용 치약으로 관리
-
중등도 치주염: 스케일링 및 치근활택술 시행
-
심한 염증 또는 잇몸퇴축: 잇몸 수술(잇몸 이식술 등)이 필요할 수 있음
※ 치과 전문의의 정확한 진단 후 치료계획을 세우는 것이 가장 안전합니다.
결론
잇몸통증은 단순히 참는다고 해결되지 않습니다. 조기에 관리하면 간단한 치료로 회복할 수 있지만, 방치할 경우 치아 손실까지 이어질 수 있습니다. 잇몸 건강은 곧 치아 건강이며, 치아 건강은 삶의 질과 직결됩니다.